病気と健康を情報ブログ

私は自分の車は自分の家で自分で洗車しています。洗車が嫌いなわけではないのでいいのですが…。どうもあのドライブスルー洗車というのが苦手で利用できないのです。楽だし便利だし安いっていうのはわかるんですけど、なんか洗ってもらってる間怖くて(笑) かといって、ガソリンスタンドで手洗いを頼むのも待ってる時間もでてきちゃうし、だったら自分で洗うわ―となってしまって。

慣れると楽しくなってくるし、車により愛着も湧くんですよ。しかし、冬場はさすがにサボってしまいます。寒いですから。長い間洗車をしないと汚れが落ちなくなってしまうかと心配にもなるんですが寒さに勝てません。油膜がつかないようにフロントガラスをマメに拭いてあげるくらいしかしません。

車に詳しいわけではないですが、自分でできる範囲は自分でしたいです。なんか車って自分の部屋が１つ増えたような感覚でもありますから。ワイパーも自分で取り替えるし、車内も自分が過ごしやすいようにカバーをかけたりぬいぐるみを置いたりってしちゃいます。

買ってそんなに経ってないのですが、今乗っている車は特にいままで以上に大切に乗っています。愛着があるのもなんですが、残価設定型で購入しているので、5年後にできるだけキレイな状態であるようにしたいからです。5年後にどうするかはまだ決めていないのですが、売ったりする場合にはやはりキレイな方がいいですものね。  

冬はどうしても乾燥するので肌のお手入れがつらいです。

乾燥するとすぐに痒くなったり、カサカサになって粉をふいたり…。酷いとファンデーションをするのもつらくなるので困りものです。ノーメイクで会社に行くっていうのもけっこう勇気がいるものなんですよね。。肌が荒れてファンデができない時は、ベビーパウダーに頼っています。

肌に水分を！と懸命になりますが、これだけ乾燥してるとすぐに蒸発しちゃう気がする。私の肌が元々保湿をしっかりできてない証拠なのかもしれませんが。

色々試してはいるんですよ。ビタミンC誘導体が入った化粧水がいいとか、乾燥すると皮脂が余計に分泌するから気をつけるとか、クリームでしっかりフタとか…食事もなるべくいいよ！ってものをネットで調べてみたり。早く寝れる時は早めに寝るとか。

それでもなかなか肌は急には改善されないですよね。なかなか改善されないからなんとなく諦めてしまっておざなりな生活しちゃったりもして。よくないなーって思います…。

結果がパッと見てわかるから整形とかエステとか人気あるんだろうなって改めて思いました。私はなるべくそういうのに頼らずに自分の生活の中で改善していきたいですけどね。そのためにには生活をまず改善しろってことかもしれませんけど(笑)

会社は暖房聞いてて一番乾燥するので、加湿器置かせてもらえるのが助かる！やっぱり中からも外からも保湿加湿できると気持ち的にいいです。  

よく「肌のゴールデンタイム」という言葉を耳にします。
肌の再生時間である夜10時から深夜2時の「ゴールデンタイム」に睡眠をとる事で、肌に良い影響を与えるというものです。
確かに、夜更かしからくる睡眠不足や睡眠リズムの乱れは美容の大敵と言われていますよね。

しかし、現代の日本で毎日夜10時に就寝できる人ってあまり多くないと思うんです。
時間に余裕がある人ならそんなに難しくないと思うんですが、日々仕事や家事に追われている人にとって夜10時の就寝はほとんど不可能といっても差し支えないでしょう。
少なくとも、今の私にはかなり厳しいです。
それに、どんなに早く布団に入ってもまったく寝付けないのであれば意味がないですよね。

現代社会において睡眠だけで肌の調子を維持するのは難しいので、普段のお手入れでカバーするよう心がけています。
入念な洗顔と保湿はもちろん、肌荒れが気になる時は食事のバランスも見直したりします。
それでも間に合わなければ、パックやサプリメントのお世話になる事もあります。
このブログを見てから、ロスミンローヤルがかなり気になっています。  

昔から便秘症ではないものの、快便と便秘の差が激しく、毎日続けて大量に出るなぁと思いきや、いつのまにか「そういえばいつからで出ていなかったっけ？」と思うことがあります。
腸の周期というかリズムがあるのか、それとも食べるものやストレスなどの生活習慣が影響しているのかわかりませんが、とにかく自分のお腹の調子がよくわかりません。
そして、今は便秘気味で、お腹が張っています。
お腹の張りはけっこうつらいものがあるし、それ以上につらいことといえば、オナラが頻繁に出ること。
もうこれは意識していなくても勝手に「プッ」っと出てしまっているんです。
なんだかこんなことを書くと、締まりのないおしりに思われてしまいそうだけど、実際今日も朝から何度したことか…。
音が出るときもあれば、出ない時もあって、出ない時のほうがくさいと思います。
だからすかしっぺをしてしまうと、「ヤバい！私がしたってバレてしまう！！と思ってすかさずその場を逃げるように離れます。
でもそんなことをしても、けっこうにおいはついてくるんですけどね。
ネットで調べたりしています。

最近ではおならを軽減するサプリや臭いを消すものまであるそうですが、その中で一番おならの臭いに効果があったものをネットなどで調べてみて、一度使ってみようかと思っています。  

アメリカの金融ショックで、一気に不景気になり、友人もついに会社を辞めるようになってしまったと言っていました。しかし、この不景気いつまでつづくのでしょうか。
友人は実家から通っているから、とりあえず住むところはあるけど、これからどうしようと不安になって少しふさぎこんでいて、不安障害になるのではないかと、少し心配です。まあこれは政府が悪いわけではないでしょうが、しかし何らかの対策を早めにしないとやっぱりいつ自分にもそうなるとかと、とにかく心配です。  

最近、百日咳（ひゃくにちせき）が流行ってるみたいですね。友人の子供も最近までかかっていました！！
百日咳とは、急性気道感染症、呼吸器感染症の一種で、また世界的に存在している感染症で予防接種を受けていない人々の間で、地域的な流行が3 ～5年毎に起きるようです。子供にはマスクを着用させてないと思っています。
山梨も寒くなってきましたから、病気には注意しないと